자기암시 #내면의말 #자기계발 #심리학 #자기최면 #자기확언 #무의식 #생각의힘 #말의힘 #심리치유 #cbt #믿음의힘 #자기효능감 #플라시보효과 #마음훈련 #감정조절 #내면성장 #말이현실이된다1 반복된 생각이 나를 만들었다 ! (자기암시의 힘) 자기암시: 내가 나에게 걸어온 말들에 대하여 (Beyond Me 5편)지난 편에서는 말의 힘에 대해서 설명식으로 글을 올렸지요. 이번에는 실제 나에게 말을 하고 반복적인 생각을 하는 자기 암시의 영향에 대해 고찰하는 형식으로 글을 올려보려구요. 이런 식으로 그동안 인식하지 못했지만 우리를 움직여왔던 힘에 대해서 점점 더 접근해 보려 합니다. ■ 프롤로그나는 매일 수많은 말을 해. 다른 사람에게도 하지만, 사실 가장 많이 말하는 대상은 나 자신이야. 그런데... 문득 깨달았어.내가 나에게 어떤 말을 하며 살아왔는지 거의 기억하지 못한다는 것. 그건 너무 익숙해서 오히려 투명해진 대화였어.나는 자주 이렇게 말해왔어.“난 원래 좀 조심스러운 사람이야.”“나는 말주변이 없어.”“나는 감정이 널뛰기를 해서 쉽게 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
