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스트레스, 보이지 않는 건강의 암살자 스트레스가 당신의 건강에 미치는 영향, 알고 계신가요?이 글은 비뇨기과 전문의이자 로봇 수술 외과의인 Dr. 자민 브람밧이 직접 겪은 경험과 의료 전문 지식을 바탕으로 구성되었습니다. 그는 환자뿐만 아니라 자신의 건강에서도 스트레스가 얼마나 깊은 영향을 미치는지 누구보다 실감하고 있습니다. 이 글은 그분이 최근 CNN에 기고한 내용을 그 분의 관점에서 재구성하여 작성하였습니다. 요즘 들어 유난히 스트레스를 많이 느끼고 계시진 않나요? 일, 자녀의 미래, 노후 준비 등 고민할 일이 끝도 없이 밀려옵니다. 저도 마찬가지입니다. 예전엔 이 정도로 걱정하지 않았지만, 나이가 들고 책임이 늘어나면서 스트레스는 어느새 당연한 일상이 되어버렸습니다. 저는 비뇨기과 전문의로 일하면서 스트레스가 건강에 어떤 영향을 미.. 2025. 4. 18.
하버드에 무슨 일? 트럼프 정부, 유학생 비자 박탈 경고 하버드 vs 미국 정부, 국제학생 비자 갈등의 진짜 이유는?미국 명문 하버드대학교가 트럼프 행정부와 정면 충돌했습니다. 이번엔 학문 자유나 정치색 논란이 아닙니다. 핵심은 "국제학생 비자와 캠퍼스 시위", 그리고 "학교의 독립성과 연방정부의 압박"입니다. 2025년 4월, 미국 국토안보부(DHS)는 하버드에 강력한 경고를 보냈습니다. 국제학생들 중 불법 활동이나 폭력 시위에 연루된 자에 대한 기록을 제출하지 않으면 비자 발급 권한을 박탈하겠다는 겁니다.무슨 일이 벌어졌나?4월 30일까지, 하버드는 국제학생들 중폭력적 활동위협적 행동학교 운영 방해징계 기록등에 대한 정보를 제출하라는 요구를 받았습니다.이를 거부하면 SEVP 인증(국제학생 비자 발급 권한)을 잃을 수 있습니다.하버드는 현재 약 6,800여 .. 2025. 4. 17.
“이건 게임 체인저다” 중국이 쥔 희토류 카드, 미국의 약점 찔렀다 희토류 전쟁의 서막 – 시진핑이 꺼낸 진짜 무기최근 중국 정부가 ‘희토류 수출 제한’이라는 강수를 두면서, 미중 무역전쟁이 새로운 국면에 접어들고 있습니다. 과거엔 관세로 맞붙었던 미국과 중국이 이제는 핵심 자원을 무기로 삼고 있는 겁니다. 그 중심에는 희토류(rare earths)가 있습니다. 많은 분들이 “희토류? 그게 뭔데 이렇게까지 난리야?”라고 생각하실 수 있어요. 오늘은 이 복잡한 국제경제 이슈를 쉽고, 핵심만, 깔끔하게 정리해드립니다.희토류란 무엇인가?희토류는 이름만 보면 굉장히 희귀한 자원 같지만, 사실 지구에 꽤 널리 퍼져 있습니다. 문제는, 이 자원을 ‘추출하고 정제’하는 과정이 매우 복잡하고 환경에도 부담이 크다는 겁니다. 이 희토류는 스마트폰, 전기차, 반도체, 태양광 패널, 군사용.. 2025. 4. 16.
시진핑 베트남 방문 이유는? 미중 무역전쟁 속 동남아 경제가 흔들린다 시진핑 베트남 방문, 미중 무역전쟁 속 동남아 경제 노림수는?최근 중국 시진핑 주석이 4월 14일 부터 베트남을 방문하며 전 세계의 이목이 집중됐습니다. 단순한 외교 방문 같지만, 그 속을 들여다보면 중국과 미국 사이 벌어지는 경제 전쟁, 그리고 그 사이에 낀 동남아시아 국가들의 복잡한 속내가 그대로 드러나는 장면입니다. 도대체 시진핑은 왜 베트남에 갔을까요? 미국과 중국 사이에서 베트남은 어떤 선택을 해야 할까요? 오늘은 이 이야기를 쉽고 자연스럽게 풀어보겠습니다.미중 무역전쟁, 동남아는 피할 수 없다현재 세계 경제는 미국과 중국의 무역전쟁으로 인해 한 치 앞도 내다보기 어려운 상황입니다.미국은 중국에 대해 고율 관세를 부과하며 중국산 제품의 미국 시장 진입을 막고 있습니다. 중국도 가만히 있지 않죠... 2025. 4. 15.
청년도약계좌 수익률 9.54% 실현 가능한가요? 정부지원 혜택 총정리 청년도약계좌 완전정복 가이드2023년 6월, 청년들의 자산 형성을 돕기 위해 정부가 새롭게 출시한 청년도약계좌가 큰 관심을 끌고 있습니다. 만 19세부터 34세까지 청년이라면 누구나 가입할 수 있어 재테크를 시작하는 청년들에게 매우 유용한 금융상품으로 평가받고 있습니다. 청년도약계좌는 최대 월 70만원까지 납입할 수 있으며, 납입 기간은 총 5년입니다. 이 기간 동안 꾸준히 저축을 이어가면 정부로부터 기여금을 지원받을 수 있고, 만기 시에는 이자와 정부지원금이 한꺼번에 지급됩니다. 특히 모든 수익은 비과세로 처리되어 세금 부담이 없다는 점도 큰 장점입니다. 청년도약계좌 가입 대상은 만 19세 이상 34세 이하의 청년 또는 개인사업자입니다. 자격 조건만 충족된다면 누구나 신청할 수 있으며, 소득에 따라 정.. 2025. 4. 15.
약도 안 듣던 만성통증, 알고 보니 '마음과 뇌'가 문제였다! 만성통증, 진짜 원인은 몸이 아니라 '마음과 뇌'일 수 있다?약 먹어도 안 낫는 통증, 왜 계속 아플까?허리 통증, 두통, 어깨 결림, 만성 피로, 편두통, 장기 코로나 후유증, IBS(과민성 대장 증후군), 섬유근육통…혹시 이런 증상 때문에 오랫동안 고생해본 적 있나요?병원에 가도 검사 결과는 '정상', 약을 먹어도 별 효과가 없고, 물리치료나 마사지도 잠깐뿐…그런데 최근 이런 만성통증의 진짜 원인이 몸이 아닌 뇌와 마음일 수 있다는 사실이 주목받고 있어요.통증, 사실은 '감정'이 보내는 신호일 수도 있다?미국 심리치료사 니콜 삭스(Nicole Sachs)는 '마음-몸 치유 프로그램(Mind-Body Medicine)'이라는 독특한 치료법을 개발했어요. 그 핵심은 바로"통증은 억눌린 감정이 신호를 보내.. 2025. 4. 13.