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최신 연구로 본 청소년 자기혐오: 자존감 회복을 위한 효과적인 DBT 치료법 🔍 "나는 나 자신이 싫어요" – 청소년 자존감 위기, 어떻게 도울 수 있을까?청소년 정신건강 전문가 Dr. 블레이즈 아기레(Blaise Aguirre)는 수십 년간 자기혐오(self-loathing)를 겪는 아이들과 함께해왔습니다. 그는 하버드 의대 교수이자, 매사추세츠의 맥린 병원(McLean Hospital) 청소년 DBT (변증법적 행동치료, Dialectical Behavior Therapy) 프로그램의 책임자로 활동하고 있으며, 최근 신간 『I Hate Myself: Overcome Self-Loathing and Realize Why You’re Wrong About You』를 통해 이 문제의 핵심을 조명하고 있습니다. ✅ 자기혐오란 무엇인가요?우리는 누구나 때때로 자신에게 실망하거나 스스.. 2025. 3. 23.
2025년 데이트하기 좋은 벚꽃 개화 시기 및 장소 총정리 🌸 2025년 벚꽃 개화 시기 & 명소 총정리 (서울 → 대도시 순)2025년에도 봄은 어김없이 찾아옵니다.올해는 특히 기온이 높아 벚꽃이 예년보다 3~8일가량 빨리 필 것으로 예상되는데요,서울을 기준으로 전국 주요 도시의 개화 시기와 명소, 축제 정보를 정리해드립니다!📅 2025년 주요 도시별 벚꽃 개화 & 만개 예상일지역     /     개화 시작     /     만개 시기 서울4월 1~2일4월 8~9일인천4월 3~4일4월 10~11일대전3월 28~29일4월 4~6일대구3월 24~25일4월 1~3일부산3월 23~25일3월 30~4월 1일광주3월 26~27일4월 2~4일제주도3월 20~22일3월 27~29일강릉4월 6~7일4월 13~14일🌸 만개는 개화일 기준 약 5~7일 후입니다. 🗺️ 지.. 2025. 3. 22.
1분 30초 → 10초! 엔비디아 블렉웰울트라가 바꾸는 AI 추론 혁신 엔비디아, 차세대 AI 시대를 여는 'Blackwell Ultra' 공개!AI는 이제 단순한 답변 도우미가 아니다2025년 하반기, 인공지능 기술에 또 하나의 전환점이 찾아옵니다. 바로 엔비디아(NVIDIA)가 새롭게 선보이는 AI 칩 플랫폼 'Blackwell Ultra'가 본격적으로 출시되기 때문인데요. 이 칩은 단순한 업그레이드를 넘어, AI가 사람처럼 사고하고 행동하는 새로운 시대를 여는 핵심 기술로 주목받고 있습니다.AI가 '이해하고 판단'하는 시대지금까지 우리가 접했던 AI는 질문을 입력하면 정해진 정보를 바탕으로 빠르게 답변을 주는 수준이었죠. 하지만 Blackwell Ultra가 등장하면서 AI는 질문을 이해하고, 맥락을 분석하며, 다양한 가능성을 고려하는 수준으로 발전합니다. 쉽게 말해,.. 2025. 3. 22.
애플 AI 전략 흔들리나? Siri 지연에 숨겨진 진짜 이유 애플, Siri AI 업그레이드 연기… 기술 리더십 흔들리나?애플이 2024년 6월, Siri의 '새로운 시대'를 선언하며 대대적으로 발표했던 AI 기반 업그레이드가 예상보다 큰 벽에 부딪혔습니다. 당초 2025년 상반기 중 적용될 예정이었던 주요 Siri 기능이 갑작스레 연기되면서, 애플이 AI 경쟁에서 뒤처지고 있다는 우려의 목소리가 높아지고 있습니다. Siri, 단순한 음성 비서를 넘어 '지능형 도우미'로애플은 새로운 Siri가 사용자의 이메일, 문자, 일정, 실시간 데이터 등을 바탕으로 문맥을 이해하고, 복잡한 질문에도 자연스럽게 대답할 수 있도록 진화할 것이라고 예고했었습니다. 예를 들어 "엄마 비행기 언제 도착해?"라는 질문 뒤에 "점심 약속은 어떻게 돼?" 같은 연속적인 질문에도 Siri가 .. 2025. 3. 22.
2025 세계 행복 보고서 공개! 행복해지는 선행의 힘과 비결은? 세상이 차갑게 느껴질 때, 여전히 우리 곁에 있는 ‘선함’2025 세계 행복 보고서 분석 빠르게 변해가는 현대 사회 속에서 사람들 사이의 신뢰는 점점 약해지는 듯 보입니다. 뉴스에서는 매일같이 분쟁, 갈등, 경제 불안정이 보도되며, 세상이 차갑고 두렵게 느껴질 때가 많죠. 하지만 이런 세상 속에서도 여전히 우리 주변엔 따뜻한 ‘선의’가 존재한다는 희망적인 메시지가 담긴 보고서가 발표되었습니다. 바로 2025 세계 행복 보고서(World Happiness Report)입니다.이 보고서는 매년 3월 20일 ‘세계 행복의 날(International Day of Happiness)’에 맞춰 공개되며, 갤럽(Gallup), 옥스퍼드 웰빙연구센터, UN 지속가능발전해법네트워크가 협력해 전 세계 사람들의 삶의 질과.. 2025. 3. 21.
2025년 스마트폰 최종 승자는? 삼성 vs 애플, 숨막히는 전쟁 분석 ! 삼성 vs 애플 스마트폰 시장 분석 (2025 전망 포함)글로벌 및 국내 시장 동향 완벽 정리스마트폰 시장의 대표적인 라이벌인 삼성과 애플은 글로벌 시장뿐만 아니라 국내에서도 치열한 경쟁을 이어가고 있습니다. 브랜드 선호도, 출하량, 시장 점유율 등 다양한 지표에서 두 기업은 서로 엇갈린 성적을 보이고 있으며, 이러한 흐름은 2025년에도 중요한 변수가 될 전망입니다. 이번 포스팅에서는 삼성과 애플의 글로벌 및 국내 시장 동향, 소비자 선호도, 제품 전략, 그리고 2025년 스마트폰 시장의 핵심 전망까지 심층적으로 분석해보겠습니다.📊 글로벌 스마트폰 시장 점유율 비교 (2024년 기준)2024년 전 세계 스마트폰 시장에서 애플이 28.38%의 점유율로 1위를 차지했으며, 삼성은 22.82%로 2위를 기.. 2025. 3. 21.

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